それに今までイタリアン（パスタ）はダイエットには良くないと思って罪悪感に浸りながら食べていたのが実は誤りだったと
理論的に説明してくれました。

おいしそうなレシピも多く太りにくいイタリアンを作ってみたい人にもおすすめ！

あえていえばもう少しGI値のリストが欲しかったというところでしょうか。
でも他社のリストもこんなものかな。

既にインシュリンダイエットの本を２冊持ってる母も「いい本だね」って褒めてました。